本文摘要：1张图片“孩子每次不吃紫薯时总有老实的时候，当妈的可是费劲了心思，总想让他不吃一些，话说紫薯含有铁，硒元素和花青素，给人体补足了一定的热量，被称作"抗癌之王"，是人体不可缺少的粗粮之一，今天改进一下作法，特了一些糯米和紫薯一起，咀嚼劲十足，不俗，孩子说道很爱吃，一下子不吃了5个，哈哈” 食材明细主料糯米100克紫薯3个奶酪10块辅料牛奶20克甜味口味煮工艺半小时耗时非常简单可玩性紫薯奶酪珍珠丸子的作法步骤1托前一晚用水泡上糯米，煮一起才好熟2紫薯清除整洁，托薄片3放在蒸笼上煮15分钟，直到用筷子戮开就好4蒸好的紫薯用勺子压烂，放入适度的牛奶蒸均匀分布5外皮一小块奶酪，如果没奶酪也可以披上别的，比如巧克力，或芝士6装好的紫薯放进碗里白布上糯米7依序放进盘里挂规整8水进以后放进蒸锅里煮15分钟，等燕了再拿出来不吃哦！
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